Love makes you shine.

當你充滿愛，就會成為一道光。

放手讓自己自由

2020.05

大人社團人物專訪

年過半百的徐曉晰，曾經是光鮮亮麗的音樂台女主持人，6年前經歷離婚風波、走出婚姻後，單身的她開始反思並探索人生，反而領悟：女人愛自己的第一步，是全然地為自己的人生負責、接納自己，同時給對方自由。如今的她，悟出了一個「1：9幸福法則」，相信人生的幸福有9成掌握在自己手上。

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【專訪】徐曉晰放飛13歲兒　鬆姐崩潰噴淚

2023.06

蘋果新聞網

徐曉晰離婚5年，今年才剛把13歲兒子送到前夫身邊，落地加拿大溫哥華求學，她則和9歳女兒留在台灣。到現在她都覺得放手讓兒子飛出去是正確決定，但某晚和朋友走在忠孝東路街頭，突然接到他越洋傳來「睡不著，很想妳」簡訊時，仍當場噴淚崩潰...

欸！我說到哪裡了？

2023.02

王偉忠x徐曉晰

從婚姻、講座、養兒育女到鬆姐的高鈣燕麥奶與彩虹果蔬烹鮮，無所不談...

千萬不要「反人性」談戀愛！徐曉晰「精闢愛情觀」讓人豁然開朗

2021.10

ET Fasion

「鬆姊」徐曉晰移居上海，她用開闊的心暢談兩性關係，在《小紅書》引起極大共鳴，她的精闢感情見解讓網友狂點頭，不只如此她的優雅氣質還有極似周海媚的神韻，更是圈粉無數，若你正為愛情所苦，聽聽她的愛情觀點，或許能讓你豁然開朗...

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>>追蹤徐曉晰小紅書

<Podcast> 好友料|心鬆嘴角上揚的生活哲學

2021.7

剛好玉見你 賴芳玉律師

嚐遍生活酸甜苦辣，才能體會百味人生。
這集「好友料」邀請到你此生也想要擁有的那種朋友－鬆姐「徐曉晰」，分享如何笑看人生、品味生活。
「可怕的事也可能是有趣的一部分，我們要活在當下，享受此刻」–徐曉晰

收聽連結如下：

Apple podcast：https://apple.co/2ZtFNrT​
Google podcast ：https://bit.ly/2Zsh33w​
Soundon ：https://bit.ly/32B7Sj3​
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KKBOX：https://bit.ly/2U4UvTn​

你好 我是徐曉晰 叫我鬆姐就可以了

2021.06

鬆姐來了

人生其實是很矛盾的，没有嚐過苦、就不知道什麼叫做甜；没有經歷過傷痛、也就不會懂得珍惜幸福 。歲月的洗禮、年紀的增長、智慧的累積⋯ 如今的我期許自己，能以輕鬆自在的態度，笑看人生風雨。

>>鬆姐自創品牌鬆 Song🍵

52歲身材有多狂？徐曉晰辣穿比基尼炫腹 傲人曲線全看光

2021.04

中時電子報

徐曉晰7日在社群曬出炫腹美照，寫下：「姐姐有練過，我過半百我驕傲」，只見穿著白色比基尼的她，身材相當緊實無贅肉，小腹平坦還有川字腹肌，一雙筆直長腿更是吸睛，完美S曲線一覽無遺，一點都不像52歲...

>>中時電子報採訪全文

>>星光雲採訪全文

>>自由時報採訪全文

>>鏡周刊採訪全文

完美生活新境指南

2020.09

商周

從音樂VJ到生活VJ，總是散發出陽光魅力的徐曉晰，近年來以獨樹一幟地正向能量，幽默地為自己取了個「鬆姐」的外號，鼓勵每一個人勇敢做自己並分享讓身心更自在的秘訣。帶著燦爛笑靨的她，認為「放鬆」是人生最棒的狀態，而能夠恣意徜徉於遼闊無際的大海懷抱，更是讓身心靈能夠自在放鬆的最好去處...

完整報導

「鬆」是一切自在的源頭！徐曉晰：愛自己的4個練習，鬆鬆地對待人生

2020.08

50⁺ fifty plus

無須迎合他人，真實的自己就很好。所謂的鬆，並不是指在生活的任何層面都完全放掉。「人生不可能都沒有緊繃的時候，但面對波動、壓力，不要去壓抑它，而是可以比較從容地調整、應對。」 ...

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徐曉晰轉念變鬆姐 從音樂VJ變人生VJ

2019.10

中時電子報

離婚找回自我 戴ORIS難掩好心情。 徐曉晰佩戴ORIS進棚拍攝時尚專題，身穿風格前衛的街頭潮牌Christian Dada女裝搭配ORIS中性風的帥氣腕表，難掩好心情，拍照時還不時提醒自己「放輕鬆」、「放輕鬆」，在鏡頭前展露燦爛笑容，在色彩繽紛的新裝和閃閃發亮的鑽表襯托下，更加閃耀動人...

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台灣第一次！一起熱血50+！

2018.10

50+專訪

50歲後，是一種負擔，還是人生的黃金年代?
這個問題－端看你如何思考與行動。

如果你健康衣食無虞，我們是幸運的一群。
不過，社會上仍有許多無人照顧弱勢的獨居、失能、失智老者。
換個思維，讓有能力的我們，去幫助弱勢的人，社會就會不一樣！

徐曉晰：最高指導原則活得「鬆」

2018.09

udn STYLE專訪

如果不說她50歲，誰會相信呢。為何當女人都在追求緊實時，她卻說50歲後給自己的目標就是活得「鬆」呢？

>女子漢／50歲凍齡正能量女神 徐曉晰：「我不是對婚姻悲觀，是對單身很樂觀！」

徐曉晰：適婚年齡一點也不用恐慌！

2018.09

Belle Taiwan專訪

「現在剎那即永恆是我對愛的態度，我開始把對時間的期待拿掉...」

人生經過的起伏與成長只留在深刻的心底，歲月並沒有為她的外表留下任何痕跡，「雖然年紀看起來如此絕對，如果你不賦予他束縛跟限制的力量，其實年齡對你來說是沒有任何限制。」問到她凍齡的秘密除了運動跟清淡飲食外，不把這些追著年歲的數字當一回事便是她永保青春的方式...

>採訪全文

給女人該學會的9堂分手課

2018.07

柯夢波丹

如何跟你的「前任」完美分手？

「跟前任好好分手，把對方從心裡輕輕放下」你一定要先放下，知道說感情是流動的，知道他當初也許是認真的他並沒有騙你，只是後來每天的事情發生的不一樣，不是當初那個moment的他可以預期的，跟前任好好分手，把他在你的心裡面就輕輕的放下...